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怀孕期间能吃什么蔬菜
1、孕期饮食是孕妇十分关心的问题。孕妇在怀孕期间要多吃新鲜蔬果，孕妇吃什么蔬菜最好呢？下面小编来为大家解萝卜，萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。
2、怀孕期间能吃什么蔬菜 菜花 孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。
3、苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。
4、莲藕 莲藕富含钙、铁、植物蛋白质、维生素、淀粉等物质，准妈妈适当吃些莲藕，能去燥止热，健脾开胃，还能缓解孕吐，增加食欲。与此同时，还可以促进胎宝宝的骨骼和神经发育。
5、不同的蔬菜会提供不同的营养物质，具有不同的营养价值，孕妇吃蔬菜应当多样化。豆芽：还有比较丰富的维生素C、叶酸、一定量的蛋白质、脂肪等营养素，能够补充宝宝生长发育所需要的这些营养物质，促进宝宝体格健康发育。
6、竹笋能吃。但不宜多吃，竹笋不宜消化。竹笋对于怀孕引起的水肿，产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果。1芹菜能吃。芹菜营养丰富，有粗纤维，利于消化排出，可以防止孕妇便秘。对妊娠高血压也有疗效。
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以下是败火的水果：橙子 味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。草莓 草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。
夏季清凉解渴的水果有：西瓜、哈密瓜、椰子、柠檬、杨梅、猕猴桃。西瓜：这是夏季最常见，而且最受人们欢迎的水果之一。价格实惠，清甜爽口，颜色诱人。补充人体所必须的无机盐，维生素。
梨梨中含有很多营养成分，如苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，而且还能对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症有治疗的功效。
荸荠 清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
凉性水果有西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜、枇杷等。温性的水果有桂圆、荔枝、榴莲、橘子、大枣、苹果、桃子、芒果、樱桃等。
为什么茄子丝瓜草莓不一样
茄瓜是茄子，丝瓜是丝瓜。茄瓜(茄子)又称矮瓜，原产于印度。茄瓜具有较高的营养价值，含有丰富的维生素P，尤以其皮含量更多，在各类茄瓜中，以紫茄含量最多。
科学家还研究发现，同类蔬菜由于颜色不同，营养价值也不同。紫茄子含有丰富的维生素P，它能增加微血管壁的抗压能力，改善血管功能，对高血压、皮肤紫癜和易发生出血倾向的疾病患者，有相当裨益。
茄子草莓樱桃丝瓜绿巨人秋葵 茄子是一种被广泛使用的食材，尤其是在中东和亚洲地区。它是一种非常营养的食物，富含维生素和矿物质，同时还含有丰富的纤维和抗氧化剂。
不一样，丝瓜：为葫芦科植物丝瓜的鲜嫩果实 别名： 丝瓜、天罗、绵瓜、布瓜、天络瓜。性味归经： 性凉，味甘；人肺、肝经。
蛋白质和脂肪含量普遍不高，其中马铃薯和芋头中含蛋白质相对较高，约2%。根茎类也含有钙、磷、铁等无机盐，但含量不多。瓜类与茄果类：包括冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿和辣椒等。
各选出不属于辛、辣、腥、发、温的食物
要是医生反复叮嘱不能吃肉 那就吃个鸡蛋吧。要么蛋白质不能达到标准。
主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品、这类食品大多咸寒而腥、对于体质过敏者、易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症、同时、也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
发物基本包括辛辣、海鲜、一些油炸食品等——例如牛羊肉、鸡鸭鱼等辛味很重的食品，发病期间是尽量不吃，否者后果严重。像猪肉，正常适量食用无影响。可多吃蔬菜水果，就能保证摄入营养均衡足量，无需担心营养缺失特意进补。